Saiu o mapa da 3ª etapa: veja quantas voltas tem a sua prova

Tudo sobre a 3ª etapa 2026 → 20 de setembro de 2026 · CAALEX — horários, inscrição, kit, lista de largada, resultados e fotos, numa página só.

A organização divulgou o mapa dos percursos da 3ª etapa, e ele responde a pergunta que o regulamento não respondia: como é, na prática, o trajeto de cada prova. Nenhuma das distâncias é travessia de um ponto a outro. Todas largam e chegam no mesmo lugar, na margem do Clube Almirante Alexandrino (CAALEX), e o que muda de uma prova para outra é o tamanho da volta.

O percurso de cada prova

O 4km são duas voltas no mesmo percurso do 2km. Distância por distância:

• 500m — o trajeto mais curto, rente à margem, até uma boia a oeste da largada e de volta (traçado laranja). A peça descreve como “uma volta no triângulo menor”.
• 1km — uma volta maior, que sobe até a boia ao norte antes de retornar à chegada (traçado amarelo, “uma volta no triângulo maior” na descrição da peça).
• 2km — uma volta no percurso maior, que se estende lago adentro (traçado vermelho).
• 4km — duas voltas nesse mesmo percurso do 2km.

A arte não traz o traçado dos 100m (infantil): a prova aparece apenas como um marcador junto à área de largada. O mapa é ilustrativo e não está em escala — a posição definitiva das boias é da organização e, como prevê o regulamento, o percurso é o indicado pelo árbitro no local da largada.

Todas as provas nadam em sentido anti-horário

O aviso aparece duas vezes na peça e vale para as cinco provas. Traduzindo para dentro d'água: todas as viradas são à esquerda — as boias do percurso passam sempre pelo seu lado esquerdo. Vale combinar isso com o seu lado de respiração antes da largada — e confirmar a sequência das boias no briefing do árbitro, antes de entrar na água.

Os horários — e a hora que realmente decide a sua manhã

As largadas são as mesmas já publicadas e não mudaram. O que o mapa não diz está no regulamento: a concentração abre às 6h, você precisa estar na área da sua categoria 30 minutos antes da sua largada, e a área de marcação e controle fecha 10 minutos antes — quem não estiver com o número marcado não entra na água.

Largadas conforme o mapa oficial e o Capítulo X do regulamento; as duas últimas colunas seguem os prazos do Capítulo IX. A organização pode alterar os horários caso haja necessidade.

Atualização de 12/09: a 3ª etapa está esgotada — as cinco provas preencheram todas as vagas e as inscrições estão encerradas. Se você está inscrito, confira seu nome na lista de largada. A próxima chance é a 4ª etapa, em 6 de dezembro.

Duas boias diferentes — não confunda

O mapa lista “boias de alta visibilidade” na estrutura de segurança, e isso costuma gerar dúvida em quem vai estrear. São duas coisas distintas:

• A sua boia de segurança — individual, de reboque. É equipamento obrigatório em todas as provas e cada atleta leva a sua.
• As boias do percurso — infláveis e náuticas, são da organização e balizam o trajeto. Elas delimitam o caminho e não podem ser cortadas.

Veja as regras de equipamento no regulamento.

Segurança no percurso

A organização anuncia estrutura reforçada para a etapa: caiaques acompanhando os nadadores, barcos de apoio a motor e boias de alta visibilidade balizando todo o trajeto — além da ambulância UTI com médico e enfermeiro e dos socorristas previstos no regulamento, que também prevê a solicitação de apoio ao Corpo de Bombeiros e à Polícia Militar. Veja a estrutura completa.

Os dois combos cabem no programa

Com o mapa e os horários lado a lado, dá para planejar a manhã inteira — inclusive quem quer nadar duas provas. As duas combinações permitidas têm mais de três horas entre uma largada e outra: 1km + 2km larga às 7h05 e volta à água às 10h15; 2km + 4km começa pelo 4km, às 7h, e fecha no 2km, às 10h15. O combo custa R$ 309,90 no 2º lote e dá direito a um kit.

Ver a lista de largada